In America, we’ve just begun to catch on to the skin-saving benefits of relaxing baths, says Andria Roth, lead aesthetician at Oasis Spa in Woodinville, Washington. Recent studies have directly correlated annoying skin problems like acne and eczema with excessive stress–the body releases panic hormones that weaken the skin’s defense against breakouts, dry patches, and redness. Thankfully, the ability to reduce that burden on your skin is as close as your bathroom door.

“Our high levels of stress could be mitigated if we just bathed every night,” says Ann Brown, director of Spa Shiki in Lake Ozark, Missouri. “It’s easy to create a before-bed ritual with the same music and same scent to signal our body that it’s time to wind down.”

Start your at-home treatment by filling the tub with warm water–about 90 degrees if you want an energizing bath or 105 degrees for a relaxing soak. While the tub’s filling, dry brush your skin (toward your heart) for at least five minutes, but shoot for 10 if your skin’s not too sensitive. “Body brushing exfoliates the skin and gets the blood right up to the surface,” says Brown. “It not only opens up the pores to allow your bath ingredients to penetrate better, but it also helps your skin keep its tone.”

Finally, customize the beautifying power of your bath with one or more of the following herbs and oils, and give your skin the relaxation and support it’s craving.

For stressed, sensitive skin, add 20 drops of French lavender essential oil or two chamomile tea bags to your water to reduce redness and calm the tension that can lead to breakouts.

For cellulite and puffy skin, take a mineral salts or seaweed bath. Both the salts and the seaweed have negative ions that attract the positively charged ions in skin. Like a magnet, the skin pulls in minerals and nutrients, eventually drawing them all the way into the bloodstream, where they help carry toxins away from the body through the lymph system. Keeping the temperature of the water a little cooler at 94 to 97 degrees will help you to reduce the look of cellulite by stimulating your body to dispose of cellular waste, says Brown.

For dry, flaky skin, give skin a moisture boost by adding a few drops of sweet almond oil infused with carrot seed or rose essential oil (both high in nourishing vitamins C and E) to your tub, or massage the mixture all over your body before soaking. Using evening primrose oil, which is high in the essential fatty acid linoleic acid, in place of almond oil can be especially helpful for soothing eczema and psoriasis.

For tired or dull skin, drop rosemary or peppermint essential oil to the water. The mentone and menthyl esters in peppermint provide a cooling sensation to the skin that will amp up circulation at the surface of the skin and perk up its appearance. Rosemary oil stimulates hair follicles (making it a natural dandruff fighter) and also helps keep skin toned when added to a bath.

Tips. To reap the benefits of any of these fragrant scents, always use pure essential oils rather than synthetic fragrances. “The brain’s limbic system can’t recognize synthetic scents, so you won’t get any benefits if you use them,” advises Brown. Natural scents, on the other hand, have been scientifically proven to affect brain waves associated with relaxation or alertness depending on the fragrance used.

No matter what kind of bath you prepare, you need to spend at least 20 minutes soaking in the water to allow your skin to absorb the healthful ingredients. Though it may seem a bit extravagant, taking that much time to calm down, meditate, and breathe can only help improve the appearance of your skin by helping your whole body–and mind–feel better. “Bathing isn’t just a luxury,” adds Roth. “It’s a necessity.”

No Time for a Bath? Even showers can deliver benefits to dull skin when done right, says Ann Brown, director of Spa Shiki at Lake Ozark, Missouri. “The trick is to create a thermal exchange in the body by switching between hot and cold water,” she says. “Shower under 100-degree water for five minutes, and then switch to 40 degree water for eight to 10 seconds.” Repeat two or three times, always ending with cold water.

The rapid temperature drop puts the body on high alert, and blood rushes to the surface of the skin. “This increased energy speeds up the detoxification process,” adds Brown. After the goosebumps subside, you’ll find brighter, healthier looking skin.

Sesaat menjelang kematian ketika kesadarannya rendah, maka kemampuan Mbah Surip untuk menelan menurun. Lendir atau air liur akan mengumpul di mulut. Selanjutnya ia akan mencari jalan keluar, yakni melalui mulut. Itulah mengapa saat kematiannya, Mbah Surip banyak mengeluarkan busa (air liur).
Kematian Mbah Surip yang mendadak kemungkinan tidak hanya disebabkan faktor kelelahan, namun juga akumulasi dari kebiasaan yang kurang baik.
Mbah Surip hanya tidur 3 jam, memiliki kebiasaan merokok, dan banyak minum kopi. Kabarnya sehari Mbah Surip bisa minum 20 gelas. Padahal kan jadwalnya sebagai artis top sangat padat, belum umurnya yang sudah 52 tahun. Hal ini membuktikan bahwa akumulasi antara kelelahan, kurang tidur, banyak mengonsumsi kopi, dan merokok terus-menerus mencetuskan terjadinya gangguan akut pada tubuh, seperti serangan jantung yang berakibat fatal.
Yuk ganti pola hidup sehat. Minimal sehari tidur 6 jam di malam hari. Memerhatikan makanan dengan mengurangi keju, makanan berlemak, cokelat, kopi, suplemen yang mengandung ginseng, dan goreng-gorengan. Kemudian meningkatkan makanan sayur-saruran dan buah-jangan lupa cek kesehatan ke laborat setidaknya 6 bulan sekali.
Dan setidaknya kematian mendadak dapat dihindari.
Hidup pola HIDUP SEHAT……………….!!!

Kelelahan terjadi karena dipaksanya fisik dan mental untuk bekerja tanpa istirahat yang cukup. kondisi lingkungan kerja yang tidak sehat, seperti bising, suhu ruangan yang panas, dan asap rokok di dalam ruangan, memperburuk kelelahan yang terjadi itu.

Kondisi ini berakibat fatal bagi kesehatan bila diperburuk konsumsi rokok terus-menerus disertai konsumsi kopi berlebihan, suplemen, minuman berenergi mengandung ginseng dan kafein. “Kelelahan berhubungan berbagai gangguan kesehatan, seperti gangguan sistem pencernaan, gangguan sistem jantung dan pembuluh darah, serta penurunan daya tahan tubuh.

Pengalaman dari para selebritis, termasuk yang terjadi pada Mbah Surip

membuktikan, akumulasi antara kelelahan, kurang tidur, banyak mengonsumsi kopi, dan merokok terus-menerus mencetuskan terjadinya gangguan akut pada tubuh, di antaranya serangan jantung yang berakibat fatal. Berbagai penyakit kronis dapat kambuh jika seseorang mengalami kelelahan, antara lain sakit maag, gangguan kejiwaan, asma, kencing manis, hipertensi, stroke, dan serangan jantung.

Apabila sudah ditemukan adanya gangguan kesehatan seperti mual, muntah, dan sakit kepala disertai nyeri dada, itu adalah peringatan agar cepat cepat berhenti beraktivitas untuk mengobati gangguan kesehatan yang telah terjadi. Serangan jantung sendiri sebenarnya bukan terjadi tiba-tiba, tetapi merupakan proses. Faktor risiko untuk terjadinya serangan jantung sebenarnya bisa diidentifikasi.

Beberapa pemeriksaan, nilainya hanya diketahui dengan pemeriksaan darah rutin, pemeriksaan urin dan kotoran, pemeriksaan gula darah, kadar kolesterol darah, kadar asam urat, pemeriksaan fungsi ginjal, dan fungsi hati. Selain itu, pemeriksaan tekanan darah penting untuk mengetahui adanya hipertensi,pemeriksaan rutin, terutama untuk masyarakat berusia di atas 40 tahun, merupakan hal penting.Tapi pada umumnya tubuh akan mengalami perubahan besar saat usia mencapai angka 30, ini adalah step pertama, karena tubuh mulai memberikan sinyal-sinyal untuk mengontrol makanan,aktivitas dll,tahap riskan ke 2 adalah saat umur mencapai 50 tahun dimana fungsi tubuh mulai banyak perubahan yang sangat berarti.

Secara khusus, untuk jantung, pemeriksaan EKG saat istirahat dan pemeriksaan treadmil test merupakan screening yang baik untuk mengidentifikasi adanya gangguan jantung. Selain pemeriksaan kesehatan rutin, bagi masyarakat yang memang supersibuk diminta untuk tetap mempertahankan jumlah tidur minimal 6 jam sehari. Ia mengatakan, di mana ada kesempatan untuk beristirahat, maka dianjurkan untuk beristirahat.

Di sela-sela waktu makan sebaiknya ada makanan yang dikonsumsi, terutama makanan sehat yang tidak mengandung cokelat keju, berlemak, dan juga mengurangi goreng-gorengan. Minum air putih harus tetap dipertahankan sebanyak minimal 2 liter per hari. Lebih banyak mengonsumsi buah dan sayur-sayuran,kecuali untuk pendreita ginjal tidak dianjurkan untuk banyak minum karena badan akan membengkak, terjadinya sirkulasi cairan yang tak lagi sempurna. Antara makan, baik juga untuk selalu mengonsumsi buah, mengurangi mengisap rokok, minuman bersoda, dan jangan berlebihan minum kopi atau maksimal 2 gelas sehari, yang terjadi dalam komunitas kita sering terjadi kebalikannya mengkonsumsi buah diakhir makan.

Suplemen sebaiknya jangan dikonsumsi berlebihan, dan sebaiknya minuman berkafein atau mengandung ginseng juga dihindari karena sebenarnya, yang dibutuhkan tubuh adalah istirahat. dan yang terpenting adalah melakukan olahraga secara teratur.

]]> http://www.tayuna.com/2009/08/kesehatan-dan-mbah-surip/feed/ 0 http://www.tayuna.com/2009/07/powerful-bizzare-vegetables/ http://www.tayuna.com/2009/07/powerful-bizzare-vegetables/#comments Wed, 29 Jul 2009 06:52:17 +0000 tayana http://www.tayuna.com/?p=246 If you’re tired of serving the veggies as sides to every meal you eat, maybe it’s time to try something new. Check out this list of five great vegetables you haven’t heard of yet.

Yucca
Yucca is a white, starchy and tropical root that’s native to South America. It’s a very versatile vegetable that tastes great boiled, baked, roasted, sauteed, pan fried, or even deep fried (yucca chips are to die for). The nice thing about yucca is that it’s loaded with vitamin C and is high in carbohydrates. It’s also a good source of dietary fiber and low in calories.

Arracacha
Arracacha, a starchy root vegetable that hails from South America, is another great vegetable you probably haven’t heard of. Straight out of the ground, arracacha looks like a spearhead. It’s quite fat at the top and narrows to a point — no wonder it earned the nickname “white carrot.” Boil arracacha root and use it as you would a potato, but expect a distinctive taste and aroma. Think celery, chestnuts and roasted cabbage. Arracacha is loaded with vitamins and nutrients: iron, calcium and vitamin A. It’s also low in calories and a great source of starch.

Fiddleheads
The fiddlehead is an unusual-looking vegetable. It is actually the coiled tip of an immature fern. When harvested early in the season (and cleaned and cooked properly), fiddleheads are a vibrant little green parcel that stand up as well as a main dish as they do a side dish. Not only are fiddleheads tasty, they’re also loaded with vitamins and nutrients such as vitamins A and C and fiber.

Daikon
Daikon is quite popular in Japanese cooking; if you eat Japanese noodle dishes or salads regularly, you’ve likely had this root before. The most common variety of daikon in North America looks like a large white carrot. The root is excellent boiled, stir-fried or served raw. Simply peel, slice (and soak in water if not using immediately to prevent oxidization) and prepare.

Daikon has a fresh, crisp taste — not unlike an Asian pear — but less sweet. It’s very low in calories and quite high in vitamin C. For the health conscious, daikon is excellent for digestion. The root is said to cleanse the blood, promote circulation and increase metabolic rate.

Kohlrabi
You’ve probably seen kohlrabi before in the produce section of the supermarket. It has a large, bulbous root end that’s about the size of a small orange and a series of long stems and leaves shooting out of one end. The bulb’s flesh is sweet and crunchy, tasting a bit like radish or cabbage. Health-wise, it’s a winner: It’s high in vitamin C and potassium, with added vitamin B6, folic acid, magnesium, and copper.

Menurut riset pakar buah berwarna merah adalah sumber betakaroten yang sangat baik untuk tubuh. Bila dirinci, warna merah pada buah-buahan mengandung zat yang bernama antosianin dan likopen. Antosianin berguna untuk mencegah infeksi dan kanker kandung kem ih. Sedangkan likopen menghambat fungsi kemunduran fisik dan mental agar tidak mudah menjadi pikun. Berikut sayuran dan buah berwarna merah yang bisa menyangkal penyakit :

Cherry  :

buah yang kaya akan antioksidan seperti anthocyanin yang mampu mengurangi sakit akibat peradangan otot. Buah ini juga bisa memerangi diabetes, kanker, radang sendi dan asam urat. Selain mampu menanggulangi penyakit, buah ini kaya akan serat, potasium dan vitamin A.

Delima Merah :

buah yang banyak dipenuhi biji berwarna merah yang menjadi simbol dari kesuburan dan kesehatan. Buah ini mampu membentuk plak di pembuluh darah, menurunkan kadar kolesterol, mengurangi resiko kanker prostat, diabetes, radang sendi dan disfungsi seksual. Rahasia delima merah ini terletak pada polyphenol dan tannis.

Bit

Buah yang memiliki warna ungu kemerahan ini beraroma tanah saat mentah, dan berorama manis saat dimasak. 1 cup bit yang tekah matang mengandung 29 kalori, 2 gram serat. Selain itu memberikan pasokan 19% kebutuhan per hari untuk folat yang berguna untuk pertumbuhan sel baru. Warna yang memikat dari buah ini berasal dari betanin yang merupakan penambah daya tahan tubuh. Bit baik dikonsumsi bagi penderita anemia dan demam berdarah. Bit enak dibuat jus, dipanggang, dibuat acar atau sebagai campuran salad.

Cabai Merah

kandungan capsaicin dalam cabai merah merupakan antioksidan yang dapat melindungi pembuluh darah dan membuat rasa panas dan pedas. Capsaicin juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan merangsang sel otak yang mengendalikan rasa lapar.

Tomat

Tomat merupakan sumber vitamin C yang hebat dengan sentuhan vitamin A, potassium dan serat. Rasanya asam segar dan sedikit manis. Tomat juga kaya akan lycopene, yaitu antioksidan yang baik untuk menghambat proses penuaan kulit, memerangi sela kanker dan penyakit jantung.

Bayam Merah

Sering juga disebut bayam glatik ataupun bayam abrit. Sayuran ini banyak mengandung protein, lemak, karbohidrat dan vitamin A, B dan C. Saangat berkhasiat meningkatkan kerja ginjal dan melancarkan pencernaan, dan akar bayamnya berkhasiat untuk obat disentri.

Strawberry

Bentuknya yang unik seperti hati dengan warna mera menggoda membuat buah ini disebut sebagai buah cinta. Warna merah pada buah ini disebabkan ia kaya akan pigmen warna antosianin dan mengandung antioksidan tinggi. Selain itu buah ini kaya akan serat, rendah kalori dan mengandung vitamin C, folate dan potassium. Khasiat stroberi sangat banik bagi penderita stroke, kolesterol, radang sendi dan kanker.

Semangka

Semangka merupakan buah yang kaya akan likopen, salah satu komponen karotenoid seperti halnya betakaroten. Kandungan likopen dalam semangka dapat memerangi radikal bebas dalam tubuh. Selain itu likopen semangka dapat menumpas bibit kanker. Semangka sangat baik untuk penyembuhan anyang-anyangan, ganggungan kandung kemih serta dapat menurunkan demam.

Jambu Biji

Mengandung tannin yang terdapat pada daging dan kulit buah. Selain itu daunnya juga mengandung minyak astiri, asam ursolat, asam psidiolat dan asam oleonolat. Buah ini disarankan bagi penderita demam berdarah, diabetes, sariawan dan skit kulit.

Kol Merah

Kaya akan vitamin C dan E yang berperan sebagai antioksidan untuk melawan radikal bebas yang dapat menghancurkan sel sehat serta membuang racun dari dalam tubuh. Kol memiliki bau khas yang tajam jika dijus serta dapat mencegah kanker payudara dengan cara menghambat hormon estrogen dan menghalangi pertumbuhan sel kanker baru. 

Ubi Merah

Mengandung vitamin A serta trio antioksidan yaitu betakaroten, vitamin C dan A. Khasiatnya dapat menjaga kesehatan mata, dapat mencegah kemerosotan daya ingat, kepikunan dan membuat tetap awet muda.

18 merk kosmetik rias wajah & rias mata mengandung bahan berbahaya dan bahan terlarang :

• Cassandra Superior Quality Lipstick No. 1-10
• Cassandra Superior Lip Gloss No. 1-12
• GLD Garland Lipstick No. 9
• Marie Anne Beauty Shadow No. 4, 5, 6, 8
• Marie Anne Blush On No. 3
• Sutsyu Eye Shadow Blusher 01
• Sutsyu 18 Colors Eye Shadow 01
• Sutsyu Lipstick Colors Fix No. 1, 3, 4, 6
• Sutsyu Lipstick Colors Fix No. 5
• Asnew Blush On
• Cameo Makes You Beauty Detox 4 in 1 Complete Make Up
• Marimar Eye Shadow Powder Cake
• Natural Belle Colors Fix Lipstick No. 313
• Olay 4 in 1 Complete Make Up
• Pond’s Detox Complete Beauty Care Make Up Kit
• Pond’s Detox Eye Shadow Blusher Lip Gloss, Creme Powder No. 1-2
• Pond’s Detox Complete Beauty Care Eye Shadow Two Way Cake
• Pond’s Detox Complete Beauty Care

7 merek kosmetik pewarna rambut mengandung bahan  berbahaya dan bahan terlarang :

• Casandra Hair Dye Pink C-14
• Casandra Hair Dye Maroon C-17
• Casandra 3D Profesional Hair Colors Cream Hair Dye Wine Red C-9
• Salsa Hair Colorant Pink Colors (S- 018 )
• Salsa Hair Colorant Cherry Red (S- 019 )
• Casandra Hair Dye Maroon C-17
• Casandra 3D Profesional Hair Colors Cream Hair Dye Grape Red C-11

44 merek kosmetik perawatan kulit

• Caronne Beauty Day Cream
• Caronne Whitening Cream (Day Care)
• Caronne Whitening Cream (Night Care)
• CR Lien Hua Bunga Teratai Day Cream
• CR Lien Hua Bunga Teratai Night Cream
• CR Racikan Ling Zhi Day.Cream
• CR Racikan Ling Zhi Night Cream With Vit.E
• CR Day Cream With Vit.E
• CR UV Whitening Night Cream
• CR UV Whitening Day Cream
• DR’s Secret 3 Skinlight
• DR’s Secret 4 Skinrecon
• Dr. Fredi Setyawan Extra Whitening Cream
• Dr. Fredi Setyawan Whitening Cream II
• Fruity Vitamin C
• Plentiful Night Cream
• QL Papaya Peeling Gel
• QL Day.Cream
• QM Natural Vitamin C E
• Scholar Night Cream
• Top Gel MCA Extra Pearl Cream Plus
• Top Gel MCA Extra Cream
• Top Gel TG-3 Extra Cream
• Topsyne Aloe Beauty Cream TS- 858
• Topsyne Beauty Cream TS-3
• Topsyne Beauty Cream TS- 802
• Topsyne Beneficial Skin Cream TS- 868
• Topsyne Vit C Placenta
• Topsyne Day Cream Night Cream
• Topsyne Vit E C TS- 819
• Topsyne Extra Beauty TS- 821
• Elastiderm Decolletage Chest and Neck
• Obagi Nu-Derm Blender Skin Lightener Blending Cream
• Obagi Nu-Derm Blender Skin Lightener with sunscreen
• Obagi Nu-Derm Toleran Anti Pruritic Lotion
• Obagi C RX System Clarifying Serum
• Obagi C RX C Therapy
• Olay Total White
• Olay Krim Pemutih
• Pond’s Age Miracle Day and Night Cream
• Qianyan
• Quint’s Yen
• Skin Enhacer
• Temulawak Nutrition Cream

Satu merek kosmetik mandi

Jinzu Strawberry White Beauty Soap.